פורים בוטל: כך נסייע לילדים להתמודד עם האכזבה על כך שלא יתחפשו ולא יחגגו עם החברים

המבצע הצבאי שנפתח שם סוף לאפשרות לחגוג את חג פורים כבשגרה. בעוד שיש ילדים שאפילו שמחו על כך שלא יגיעו למסגרות, עבור לא מעט ילדים מדובר באכזבה של ממש, הם לא ילבשו תחפושת ולא יחגגו את פורים יחד עם החברים. דגנית בן ניסן, פסיכולוגית קלינית, רפואית והתפתחותית, מנהלת השירות הפסיכולוגי במכון להתפתחות הילד במרכז שניידר, מסבירה

דגנית בן ניסן

פורסם: 01.03.26 | עודכן: 01.03.26

התמודדות עם אכזבה היא מיומנות חיים משמעותית, אך כהורים לא פשוט לנו לראות את ילדינו חווים רגשות קשים. כיצד נכון להגיב כאשר ילד מתאכזב, ומה הדרך המתאימה לעזור לו להתמודד עם מציאות שאינה כפי שציפה?

אכזבה היא רגש חשוב וחיוני להתפתחות הילד

לעיתים נדמה לנו שלילדים החיים קלים ופשוטים יותר, אך גם הם חווים לא מעט אכזבות: הם עלולים להפסיד במשחק, לקבל ציון נמוך במבחן או להחמיץ את מסיבת פורים. מאחר שאכזבה היא חלק בלתי נפרד מהחיים, חשוב שההורים יסייעו לילדים ללמוד כיצד להתמודד איתה באופן בריא.

להורים קשה מאוד לראות את ילדיהם מאוכזבים, וזה טבעי לחלוטין. עם זאת, אכזבה אינה דבר שלילי. להפך, היא מהווה הזדמנות משמעותית להתפתחות הרגשית והנפשית של הילד ולחיזוק תחושת המסוגלות שלו.

לתת מקום לרגש ולא למהר לתקן אותו

כאשר ילד מתאכזב, התגובה האוטומטית של הורה היא לעיתים לנסות להרגיע, להקטין את חשיבות הסיטואציה או להסיח את הדעת: לא נורא, זה כלום או זה שטויות. אך תגובה כזו לא תמיד באמת מסייעת.

כמו כל רגש אחר, גם לאכזבה חשוב לתת מקום ולשיים אותה, כלומר, לקרוא לה בשם ולתאר אותה במילים. הילד צריך להבין שמותר להרגיש כך, ושאין צורך לברוח מהתחושה הזו. לעומת זאת, אמירות כמו אל תתאכזב או אין סיבה להיות עצוב, כמו גם הבטחות שלא בטוח נוכל לקיים, עלולות להעביר מסר שרגשות לא נעימים הם משהו שצריך להדחיק, במקום ללמוד כיצד להתמודד איתם. עדיף לומר למשל: ״אני רואה שאתה מאוכזב, זה באמת מאכזב. אני כאן איתך״.

אפשר להסביר לילד שכל הילדים לא חוגגים, לא רק הוא, למקרה שהחשש שלו היא שחוגגים בלעדיו. אם אפשרי, כדאי לייצר מסיבת ממ״ד או מקלט עם השכנים או להכין

משלוחי מנות או ציורים.

אפשרו לילד לחשוב בעצמו על פתרונות

התמודדות עם אכזבה אינה רק חוויה לא נעימה, היא גם הזדמנות לפיתוח מיומנויות חשובות. במצבים כאלה אפשר לקיים שיחה משותפת ולעודד את הילד להציע רעיונות ודרכי התמודדות, כך שהוא ירגיש שיש לו יכולת להשפיע ויחווה תחושת מסוגלות. ההורה יכול לשאול: מה לדעתך יכול לעזור לך להרגיש קצת יותר טוב? ולאפשר לילד להעלות רעיונות משלו.

לכבד את הדרך האישית של הילד לעבד רגשות

לא כל ילד זקוק לשיחה כדי להתמודד עם אכזבה. יש ילדים שיעדיפו לעבד את התחושות שלהם לבד וגם זו דרך לגיטימית. אם הילד מבקש להיות לבד, חשוב לכבד זאת, ובמקביל להזכיר לו שאנחנו, ההורים, כאן עבורו אם ירצה או יצטרך.

לא תמיד יש פתרון אבל תמיד אפשר להיות נוכחים

לא בכל מצב ניתן לשנות את המציאות או להפוך אכזבה להצלחה. במקרים כאלה, הדבר החשוב ביותר הוא פשוט להיות שם עבור הילד, להכיר ברגשותיו, לאשרר אותם ולתת לו תחושת ביטחון. התפקיד שלנו כהורים הוא ללוות, להכיל ולהראות לילד שהוא לא לבד.

ולכן, אם ילדכם מתאכזב מביטול חג פורים, זכרו שהתמודדות עם אכזבה היא מיומנות חשובה לחיים.