פסח בטוח ובריא: המלצות מומחי מרכז שניידר להורים וילדים

חג הפסח הוא תקופה מרגשת וחגיגית, אך גם תקופה שבה יש להורים אתגרים ייחודיים בכל הנוגע לבטיחות הילדים ולשמירה על אורח חיים בריא. מומחי מרכז שניידר משתפים בהמלצותיהם כיצד לעבור את החג בשלום, תוך שמירה על בטיחות הילדים והקפדה על תזונה נכונה

ד"ר רון ברנט, ד"ר מאיר מי-זהב ודפנה זיו בוסאני

פורסם: 23.03.25 | עודכן: 07.04.25

כאן יש תמונה

זהירות בניקיונות: מניעת פגיעות מחומרי ניקוי

ד"ר רון ברנט, מנהל המחלקה לרפואה דחופה (מלר”ד) במרכז שניידר, מזכיר כי מדי שנה ילדים מגיעים לחדרי המיון בשל פגיעות מחומרי ניקוי שנשארו ללא השגחה. כדי למנוע סכנות:

יש לאחסן חומרי ניקוי במקום גבוה ונעול, הרחק מהישג ידם של ילדים. שימו לב כי מסירי שומנים מסוכנים במיוחד למגע ולבליעה, כמו גם תכשירים לפתיחת סתימות בכיור, תכשירים לניקוי אסלות ומדיחי כלים ותכשירי הדברה.
אסור לאחסן חומרי ניקוי בבקבוקי שתייה ריקים - ילדים עלולים לשתות מהם בטעות.
בזמן השימוש בחומרי ניקוי, יש ללבוש כפפות כדי למנוע גירוי בעור או כוויות.
במקרה של בליעת חומר ניקוי, אין לגרום להקאה - יש לפנות מיד לעזרה רפואית, יחד עם החומר שנבלע.
במקרה של מגע חומרי ניקוי בעיניים או בעור, יש לשטוף במים זורמים במשך מספר דקות ולפנות לרופא.

בטיחות במטבח: היזהרו מכוויות ומפיצוחים מסוכנים

חג הפסח מלווה בהכנות רבות במטבח, אך גם כאן יש לנקוט באמצעי זהירות:

בזמן “הגעלת כלים” לפסח, יש להרחיק ילדים ממקורות מים רותחים – בכל שנה ילדים נכווים קשות מנפילות למים רותחים או התזות בטעות.
במקרה של כוויה, יש לשטוף את האזור מתחת למים זורמים במשך 20 דקות ולפנות לעזרה רפואית.

זהירות בארוחות: הרחיקו ילדים מתחת לגיל 5 מאגוזים

ד"ר מאיר מי-זהב, מנהל יחידת האסתמה במכון לרפואת ריאות במרכז שניידר, מזכיר כי באכילת אגוזים על ידי ילדים, טמון סיכון לא מבוטל לסיבוכים נשימתיים. בבתים רבים בחג הפסח מרבים להשתמש באגוזים – בבישולים, בקינוחים, בנשנושים על השולחן ובמפגשים משפחתיים. לצד המסורת והטעמים האהובים, חשוב לזכור: אגוזים על כל סוגיהם וצורותיהם מסוכנים מאוד לילדים מתחת לגיל 5, ועלולים לגרום לחנק ואף למוות.

אגוזים מסוכנים לילדים קטנים מפני שמערכת הבליעה של ילדים צעירים אינה מפותחת דיה. אגוזים ופיצוחים אחרים, נוטים בשל מרקמם לספוח נוזלים, לתפוח ובמידה ונשאפים לדרכי האויר- עלולים לגרום לחסימת דרכי אויר. במידה והחסימה היא בדרכי האויר הגדולים, הילד עלול להיחנק תוך שניות ספורות. במידה והאגוז נשאף עמוק יותר לריאות הוא עלול לגרום לשיעול, קוצר נשימה, זיהום ריאתי ובמידה ונשאר – גם לנזק ריאתי בלתי הפיך.

בכל חשד לשאיפת גוף זר יש להזעיק מיידית צוות רפואי ולהתחיל בפעולות הצלה בהתאם להנחיות החייאה לילדים.

במקרה של חשד לשאיפת גוף זר, גם אם אין לילד תסמינים, חשוב לפנות לרופא לבדיקה, כיוון שחלקיקי אגוז עלולים לגרום לסיבוכים נשימתיים בהמשך.

תזונה נבונה בפסח: איך לשמור על איזון?

דפנה זיו בוסאני, מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה במרכז שניידר, מציעה דרכים פשוטות לשמור על תזונה מאוזנת בחג:

שתו מים - המצה מייבשת, והמים מסייעים לתחושת שובע.
הכירו את הערך הקלורי - מצה שוות ערך לשתי פרוסות לחם רגיל, ושתי קניידלעך לפרוסת לחם אחת.
העדיפו אפייה על פני טיגון - מאכלי פסח מסורתיים, כמו מצות מטוגנות, מכילים כמות גבוהה של קלוריות.
לשומרי קטניות - ניתן לגוון בתפריט עם קטניות כמו עדשים, חומוס ושעועית, ולהשתמש בקמחים כמו קמח חומוס, עדשים או שקדים. ניתן לטחון לבד בבית במעבד מזון עדשים אדומות או חומוס לאחר קלייה קלה וכך נוכל לקבל קמחים איכותיים בעלות נמוכה.
אגוזים, שקדים בטנים וכו' - הם בריאים, אך עתירי קלוריות ולכן מומלץ לצרוך מהם בכמות קטנה (לא חופנים שלמים).
נצלו את האביב לפעילות גופנית - אין כמו פעילות גופנית באוויר הפתוח לשפור מצב הרוח.

נצלו את חופשת הפסח לטיולים ואת מזג האויר הנעים לטיולים וצעידה בחוץ.

חג הפסח מסמל חירות והתחדשות – זו הזדמנות מצוינת להפטר מהרגלים ישנים שאינם בריאים ולאמץ הרגלים חדשים ובריאים לכל המשפחה.

חג שמח ובטוח!